而喝茶是非常好的保健方式之一，那么究竟喝哪些茶品才能够护肝养肝呢？一、菊花茶菊花茶是一种常见的中药茶，常常用于清热解毒、明目等功效。【补肝养肝护肝喝什么茶，喝哪些茶品有助于肝脏健康？】需要饮用60克才具有明显的效果，同时我们发现，苦荞茶的有效成分主要是在他的麸皮当中，而不是在它内部的胚乳当中，所以我们通过提前粉碎在二次造粒所形成的这种苦荞茶，就要比单纯的全谷天然苦荞茶能溶解出来更多的有效成分，并且呢，我们还有一个不错的选择。不一定要喝苦荞茶，也可以喝苦荞芽茶，我们发现苦荞芽茶中的黄酮含量是苦荞茶的数倍，也是一种很好的选择，而且呢，苦荞不一定非要用来泡茶，我们把它去煮稀饭，你会发现不但风味独特，而且你可以摄取苦荞的全部营养，不过呢，你在泡茶了以后把苦荞去吃掉。

此外，菊花还具有滋润肝脏等保健作用，因此喝菊花茶对于肝脏健康颇有助益。

二、银耳茶银耳茶是用银耳、甘草泡制而成的茶饮。

银耳富含多种氨基酸和矿物质，可以起到滋润肝肾、润泽肺脾等保健作用。

喝银耳茶可以减轻肝脏的负担，对于护肝养肝有着很好的效果。

三、枸杞茶枸杞茶是一种常见的保健茶，枸杞具有补肝肾、调节生理功能、改善视力等作用。

枸杞中所含有的多种活性物质可以有效地保护肝细胞，减轻肝脏的负担，预防肝脏疾病的发生。

四、薏米茶薏米是一种理气健脾的食材，具有补脾胃、益气血、润肤养容等功效。

薏米中所含的多种活性物质可以起到清热解毒、滋润肝脏等作用。

喝薏米茶可以减轻肝脏的负担，促进肝脏的健康。

五、菊花薄荷茶菊花薄荷茶是一种常见的茶饮，有助于舒缓身心，改善睡眠。

菊花薄荷茶还具有解毒消炎、清热润肺等作用，对于保健肝脏也有很好的效果。

六、茯苓茶茯苓是一种中药，具有利水渗湿、健脾养胃的作用。

茯苓中所含的多种有效成分可以起到清热去湿、滋润肝脏等功效。

喝茯苓茶可以减轻肝脏的负担，有助于保护肝脏健康。

七、五味子茶五味子是一种常见的中药，富含多种天然酸类成分，具有增强肝细胞代谢能力、调整体质、延缓衰老等作用。

喝五味子茶对于护肝养肝有着非常好的效果，常常被视为保肝良品之一。

总之，喝茶对于肝脏健康有着很好的保健作用。

以上介绍的这几种茶品都是非常有助于肝脏健康的，爱护我们的肝，从喝好茶开始吧！