以下是喝苏打水的优缺点，供大家参考。【喝苏打水有什么球王会官网好处和坏处，喝苏打水有利弊，你知道吗？】如何正确选择防癌体检项目呢？首先我们是根据不同的性别不同年龄，我们防癌体检的侧重点都不同，首先呢我们要做一个准确的选择，根据2014年咱们国家肿瘤统计报告肺癌，胃癌，结直肠癌，肝癌，乳腺癌，宫颈癌，等这些肿瘤呢，已经占据了我们肿瘤排行榜的前几位，所以呢。针对性的体检当中呢，针对这些癌症的一些特异的检查就在所难免了。

一、好处：1. 有助于消化：苏打水中含有碳酸钠，可以中和胃酸，缓解胃部不适，促进消化。

因此，苏打水可以作为餐后消化的一种方法，有助于降低胃肠不适的风险。

2. 有助于缓解便秘：苏打水能有效缓解便秘，因为它可以增加肠道的水分，减少粪便在肠道中的停留时间。

如果经常发生便秘，喝一杯苏打水可以缓解症状。

3. 有助于缓解疼痛：苏打水可以缓解一些痛苦，例如疼痛和疲劳。

研究表明，喝苏打水可以降低身体酸度，改善肌肉酸痛和头痛。

因此，如果你痛苦或疲劳，可以适量饮用苏打水。

二、坏处：1. 导致口干舌燥：由于苏打水中含有碳酸气体，饮用后容易引起口干舌燥，可能导致口臭或牙龈出血等问题。

另外，过多的苏打水会增加身体的酸度，引起酸中毒。

2. 引起胃酸反流：苏打水会稀释胃酸，但是如果饮用过多，胃酸的稀释程度将超过身体的承受能力，可能导致胃酸倒流到食道中。

3. 相对不健康的成分：某些苏打水品牌中含有高糖和色素等有害成分。

如果长时间饮用，会增加体重，影响健康。

综上所述，喝苏打水有好处也有坏处，适量饮用是最好的选择。

如果你遇到胃肠不适、疲劳或疼痛等问题，可以考虑适量饮用苏打水，但不能过量。

平时，应该选择天然的、无味道的水来满足身体的需求。