玉米须富含营养成分，包括蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，具有许多益处和功效。【球王会APP玉米须的功效与作用，玉米须的益处与功效】结论错误需要辩证对待，而有些健康理念观点错误，结论正确，需要谨慎执行，从而让每个关注健康的人都能够及时的科学的靠谱的健康引导，学会如何破除谣言，更重要的是掌握这种思维方式，提升自己的思考能力，无论是对于生活还是学习。都会有很大的帮助，有的人可能会想这些东西都是专业的人才会听，其实这些知识不仅仅适用于医学专业的学生，更适用于普通人，毕竟健康是人人都想拥有也应该拥有的。

一、玉米须的益处与功效1. 利尿消肿：玉米须中的黄酮类物质具有利尿消肿的作用，能够促进尿液排出，缓解肾脏和泌尿系统中的水肿症状。

2. 降血糖：玉米须中的营养成分可促进胰岛素的分泌，有利于降低血糖水平，预防糖尿病的发生。

3. 清热解毒：玉米须具有清热解毒的作用，能球王会APP够清除体内毒素，减轻热病症状。

4. 防治肥胖：玉米须中的溶性纤维素可吸收水分膨胀，增加饱腹感，促进肠道蠕动，有利于减少脂肪的吸收和累积，防治肥胖。

5. 预防心血管疾病：玉米须富含维生素和矿物质等营养成分，有利于预防心血管疾病的发生，维持心脏健康。

6. 缓解便秘：玉米须中的纤维素能够促进肠道蠕动，使粪便软化，缓解便秘。

二、如何使用玉米须1. 泡水饮用：将10克玉米须用500毫升热水冲泡，静置10分钟后饮用，每日3次。

2. 煮粥：将玉米须、糯米和水一起煮成粥，可加入适量的枸杞、红薯等配料，既美味又营养。

3. 炖汤：将玉米须和鸡骨、猪骨等一起炖汤，口感香鲜，有滋补作用。

三、注意事项1. 高血糖者慎用：玉米须能够降血糖，因此血糖偏低者慎用。

2. 腹泻患者禁用：玉米须具有润肠通便的作用，腹泻患者禁用。

3. 孕妇、哺乳期妇女慎用：孕妇、哺乳期妇女使用前应咨询医生。

综上所述，玉米须具有丰富的营养成分和多种功效，是一种健康食材和中药材。

在使用时需注意慎用禁用人群，做好适量使用。