洋鸡蛋和土鸡蛋有什么区别？哪一种更营养呢？接下来，我们将从营养成分和销售角度对两种蛋进行对比分析。【洋鸡蛋和土鸡蛋的营养对比，洋鸡蛋VS土鸡蛋：哪种更营养？】你的呼吸随着我们的每一次呼吸，我们在仔细的感受一下，吸气控制一会儿。说你的鼻梁哭泣。倒吸气的时候请您深深的吸气，然后控制一会儿，而当我每次说到呼气的时候，请你同时一次放松你的脖子肩膀，左右大臂，左右小臂，双手胸部被捕。

一、营养成分对比1.1蛋白质蛋白质是鸡蛋的主要营养成分之一，它具有重要的生理功能。

从蛋白质含量上来看，洋鸡蛋（每100克蛋白质含量12.6克）稍微高一些，而土鸡蛋（每100克蛋白质含量11.78克）稍微低一些。

1.2脂肪脂肪是人体必需的能量来源之一，也是蛋黄中的主要营养成分。

从脂肪含量上来看，两种鸡蛋的差距并不大，洋鸡蛋（每100克含脂肪11.2克）与土鸡蛋（每100克含脂肪10.8克）之间只有0.4克的差别。

1.3维生素鸡蛋中维生素B1、B2、B6、B12的含量较高，同时也含有维生素A、D、E、K等。

从维生素含量来看，洋鸡蛋与土鸡蛋的差距也不明显。

而土鸡蛋较洋鸡蛋具有更多的硒元素、铁元素、锌元素等有益的人体元素。

1.4其他营养成分洋鸡蛋和土鸡蛋在其他营养成分上的区别即：洋鸡蛋中的蛋黄是较大的，而土鸡蛋的蛋黄较小；两种蛋中的蛋清和蛋黄之间的比例也有所不同，蛋白质与脂肪之间的比例也有所不同。

二、鸡蛋的销售角度2.1价格差异以北京市为例，洋鸡蛋的单价一般在5-6元以内，而土鸡蛋的价格较高，一般在6元以上。

这是因为生产过程中土鸡自由活动，自由摄取天然物质，口感相对也更好，加工成本较高。

2.2生产环境洋鸡蛋在商业养殖场生产，养殖密度大，药物使用量较多，蛋鸡食品也常常被掺假。

而土鸡蛋则大多在乡村养殖，生产过程中不使用大量饲料及药物的化学品。

所以从环保角度来看，土鸡蛋更值得选择。

2.3口感和香味由于土鸡在生长过程中摄入更多的天然食物，所以土鸡蛋口感更鲜美，香味也更浓郁。

同时土鸡蛋色泽更黄，营养成分更直观，更容易被人们接受。

综合以上分析，虽然洋鸡蛋的维生素含量略高，但是从营养全面性及环保性上来看，土鸡蛋更值得推荐。

同时，土鸡蛋生长环境自然，口感好，能够满足人们对于健康、美味及环保的需求。

因此，推荐人们选择土鸡蛋作为日常食品的首选。