台湾虽然面积不大，但却蕴含了丰富的自然美景，所以才能享有「宝岛」之美誉，而且就是因为地方不大，所以不必花很长的时间，就能四处游玩，也不必走很远的路，就能亲近大自然；所以这次小编要带大家到许多人轻旅行首选之地「宜兰」，一起走入大自然，来趟自然又健康的安心旅游！现在就赶快瞧瞧 宜兰 有哪些 大自然体验 行程吧！
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宜兰大自然体验行程─礁溪乡
#1 抹茶山（圣母山）
（Photo on Shutterstock）
近期因为日籍摄影师小林贤伍分享的拍摄图文而爆红的「抹茶山」，其实是位于宜兰礁溪的「圣母山」，因为拥有抹茶色的绵延山脉，就好似抹茶冰淇淋般，非常可爱又好拍，所以马上成为了近期热门的打卡景点！看到这可别以为抹茶山很好攻略，虽然抹茶山海拔不高，但路程其实一点也不轻鬆！要上山必须走「圣母山庄步道」，而这步道光是单趟距离就5.3公里，过程还要不断爬升，来回至少要花上5小时，所以若你是登山新手，一定要先斟酌自己的体力喔！
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#2林美石磐步道
（Photo on Shutterstock）
林美石磐步道全长不到2公里，路面铺设的是细碎卵石，因此相当平缓好走，而且整路林木苍郁成荫，就算夏季前往也不会感到燥热！此外，林美石磐步道是条低海拔亚热带溪谷的步道，所以生态资源十分丰富，沿途能欣赏到许多溪流、湖泊及瀑布，还有相当特殊的U型峡谷地形，来到林美石磐步道一定得亲眼目睹这峡谷壮丽的景色，因为它可是享有「宜兰版小太鲁阁」的美誉呢！这条拥有优美景观及丰富生态的步道实在非常适合阖家同行！
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飞行伞在国外算是已经风行好一阵子的运动，最近这股旋风也吹来台湾，现在只要到宜兰外澳便可以体验到飞行伞！而且此项体验行程会有专业教练陪同指导，让你可以安全又轻鬆的抵达目的地，而在乘风滑行的过程中不仅能好好享受高空的新鲜空气，还能欣赏到媲美世界级的山海美景，用这种方式欣赏台湾美景实在是太享受了～身为冒险达人的你，绝对不能错过这个体验行程！
#4桃源谷
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桃源谷位于宜兰县头城镇，俗称「鹿窟」，是个海拔约500公尺的草原峡谷，由于位处山海交会的山稜上，高山与大海所相映出的清净景色，宛如与尘世隔绝的世外桃源，故名为「桃源谷」。
而到桃源谷有四条路径，第一条是从大溪河滨公园入山的桃源谷步道大溪线，第二条是从蕃薯寮石观音寺入山的石观音线，第三条则由内寮萧家庄进入的内寮线，第四是从草岭古道线开始的草岭线，这四条路线皆有不同的挑战，所以若想征服桃源谷，一定也要衡量过自己的体力，并準备充份的粮食和饮料再前往。另外，桃源谷不仅是健行登山的圣地（走一走还会遇见牛群），同时也是个非常适合滑草的自然乐园！相信绝对是个不论男女老少都会喜爱的大自然体验行程～
推荐影片宜兰大自然体验行程─南澳乡#5 东岳涌泉
暑假就快到了，一定要出发玩水去啊！而说到要去宜兰玩水，大家是不是都先想到童玩节？但除了童玩节之外宜兰还有个更厉害的戏水秘境「东岳涌泉」，东岳涌泉是当年北迴铁路双轨工程中所挖到的泉脉，由于这个水池是天然涌泉所汇聚而成的，因此终年水温约14-16度，号称是全台水温最低的戏水点，且水质也相当清澈，绝对是夏季最适合的消暑胜地！另外，此地水深最高约50公分左右，所以不论大人小孩都能玩得尽兴喔！
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#6 澳花瀑布
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澳花瀑布位在宜兰最南端的小村落澳花村中，是个隐身在部落山中的秘境景点，从村庄到瀑布步道入口约4公里左右的路程，接着再走一段约300公尺左右的步道便能抵达澳花瀑布～澳花瀑布水量丰沛，并且置身于三面高耸的岩石之间，因此可见其天然形成的壮丽之姿，站在面前观赏时不禁让人感到渺小和敬畏；而且天气好时瀑布还会出现彩虹，实在美到令人屏息，甚至让人彷彿置身于世外桃源！
宜兰大自然体验行程─冬山乡#7 梅花湖环湖脚踏车
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相信大部分的人应该都对梅花湖不陌生，位于宜兰冬山乡，是由三面环山群抱的天然湖泊，而湖的形状犹如一朵五花瓣，因此得名。梅花湖一圈约2公里左右，所以大家除了步行之外，也可以选择骑脚踏车环湖，慢慢骑一圈约莫20分钟，沿途可享受徐徐的微风，并饱览梅花湖清幽的湖畔风光～相信这趟路程绝对会让你感到心旷神怡，而且无论是亲子同游、情侣约会还是三五好友前往，都一定能玩的不亦乐乎！
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宜兰大自然体验行程─大同乡#8 太平山─见晴古道
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位于宜兰大同乡的见晴古道可是被CNN评选为「全球最美28条小路之一」！这条古道原长2.4公里，但因为风灾造成部分路段崩塌，因此目前仅开放至0.7公里，且沿途路途平缓还设有休息用的木椅，是个老少咸宜的步道！一走入见晴古道，便能见到古时候用来运材的森林铁道，由于此铁道已荒废许久，所以铁道披上蕨类与苔癣，形成了相当幽美的景色；且该步道有多处展望点，可欣赏到云雾缭绕的群山，天晴晴朗时还能眺望到兰阳平原及山陵线！相信这绝对是一条让人难以忘却，并且还引人怀古幽情的梦幻步道。
#9 明池国家森林游乐区
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宜兰县大同乡的明池森林游乐区位于北横公路最高点，是一个海拔约1150公尺的高山人工湖泊，又名「池端」。而这个宽大的沼池，因为原始森林密布于四周，形成了个低温潮湿的封闭空间，使其终日云雾缭绕，拥有如梦似幻般的幽美景色，因此也被冠上「北横明珠」之美誉。该园区内除了有环湖步道外，还有多处人工园林、凉亭等可供歇息观景，而其中最具卖点的是须採预约制的神木之旅，带你走入拥有千年历史的神木聚落，远离城市的喧嚣，接受千年神木与芬多精的洗礼，绝对能一解你平日积累的所有疲惫！是个非常适合来放鬆身心灵的景点。
#10 梵梵温泉
梵梵温泉位于宜兰县大同乡梵梵溪的上游，是个未经开发的天然野溪温泉，属于镁钙离子的硷性碳酸泉，温度约50度左右；由于地处于深山之中，因此仍保有山林间的原始风貌，水质相当清澈未受汙染，且在泡汤时能欣赏自然的山水风光，以及聆听悦耳的虫鸣鸟叫，好好享受野溪温泉的泡汤乐趣。而要前往此地的难度其实并不高，约步行 20 分钟即可抵达，算是入门级的野溪温泉，只不过因为是天然地景，难免还是会有行走较不易的蜿蜒路段，所以不忘提醒大家要避免在气候不佳时入山，免得发生意外受困于山中喔～
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看完以上小编推荐的十大宜兰大自然体验行程，是不是可以来好好规画接下来的假日小旅行了呢？！台湾其实有很多好山好水的大自然景点，只是你没发掘而已，现在就赶紧跟上小编脚步踏出家门，走入户外，一起来趟安心旅游吧！
文／WeiTing｜Tripresso旅游咖编辑群
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